2004年09月23日

体力強化プロジェクト

最近運動不足な上、不規則なので
すっかり体力が落ちてきたような気がする。
トレーニングするときも筋トレしかしていないし。
体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちない。

体力の向上と体脂肪の消費のために
エアロバイクやルームランナーなどの
有酸素運動を気合入れてすることにしよう。
posted by ちかゆき at 01:10| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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