2004年01月19日

グッドボディスタイルを目指して

脂肪が気になる上、運動不足なので
ルネッサンスというスポーツクラブに通うことにした。
学割のおかげで一般会員の半額(5000円)で済んだ。
利用可能時間が14:00〜20:00と制限はあるけど
さまざまな施設やトレーニング指導などが月5000円ってのはお得だ。

初回に機械で体脂肪とか水分量とかを精密に測ってもらった。
それによると体重は標準体重よりも1kgオーバーで
若干脂肪が多めだけど、おおむねどれも標準って事だった。
意外だったのが体の左右のバランス(?)は完璧との事だった。

とりあえず目標は『週3回以上通う』
posted by ちかゆき at 21:28| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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